КУРС для преподавателей перинатальной йоги

 ДРУЗЬЯ, НИЖЕ ВЫ НАЙДЕТЕ ПРОГРАММУ КУРСА, КОТОРЫЙ СОСТОЯЛСЯ В СЕНТЯБРЕ 2017 ГОДА. СЛЕДУЮЩИЙ КУРС ПЛАНИРУЕТСЯ НА СЕНТЯБРЬ 2018 ГОДА, ПРОГРАММА БУДЕТ РАСШИРЕНА.

 

Ведущие курса - практикующие преподаватели со значительным опытом работы в данной сфере:

Мария Семистрельная - сертифицированный преподаватель перинатальной йоги, йогатерапевт, перинатальный психолог. 

Оксана Герасимова  - дипломированная акушерка, преподаватель перинатальной йоги, йогатерапевт, автор и тренер методики ТРИМ (тренировка интимных мышц тазового дна).

На курс приглашаются специалисты с базовым профильным образованием (сертифицированные преподаватели хатха-йоги и йогатерапевты, акушеры, перинатальные психологи, доулы), а также все заинтересованные.

Наш курс даст Вам ответы, если Вы задаётесь подобными ВОПРОСАМИ:

1) Что можно и нужно, а чего нельзя делать в йоге для беременных и в послеродовом периоде и почему?

2) Как скорректировать практику йоги с учетом срока беременности?

3) Каким образом с помощью корректных методов йогатерапии избежать или минимизировать такие распространенные недомогания у беременных, как:

• боли в пояснице и/или в крестце;

• одышка;

• изжога;

• отёки;

• тяжесть внизу живота, тянущие ощущения в области малого таза;

• ранний токсикоз, гестоз;

• бессонница;

• гипертонус матки.

4) Какие методы йоги помогают сделать роды мягкими и естественными, а также справиться со страхом боли в родах?

5) К чему приводят распространенные ошибки в послеродовом восстановлении (например, опущение органов малого таза) и какие корректные методы йогатерапии необходимы для мягкого, но эффективного восстановления после родов?

 

В РЕЗУЛЬТАТЕ успешного прохождения нашего курса Вы:

- Получите профессиональную специализацию по работе с беременными и недавно родившими женщинами; 

- Получите необходимую теоретическую и методологическую подготовку в перинатальной йоге, благодаря чему...

- Сможете самостоятельно подготовить и провести занятие йогой с беременными - как регулярные, так и цикл занятий;

- Узнаете, с какими трудностями Вы можете столкнуться при работе с беременными и недавно родившими женщинами, и как их преодолеть;

- Найдёте ответы на актуальные лично для Вас вопросы в сфере перинатальной йоги (также будут рассмотрены случаи из практики). 

 

ОСОБЕННОСТЬЮ нашего курса является его практическая направленность. Вы получите не только теоретическую базу, но и проверенные практические методы работы с женщинами в перинатальный период. 

 

ПРОГРАММА КУРСА «ПЕРИНАТАЛЬНАЯ ЙОГА ДЛЯ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ»:

 

Часть I. Пренатальная йога во время беременности и в родах (4 учебных дня, 25-29 сентября)

 

1 день: Базовые принципы и движения Пренатальной йоги. Пренатальная Йога в течение первого триместра беременности

Теория:

- Основные принципы практики йоги во время беременности.

- Противопоказанные асаны, движения, дыхательные техники.

- Основные физиологические изменения у женщины с 1 по 14 неделю беременности и особенности практики йоги.

- Осложнения и патология первого триместра беременности (токсикозы, угроза прерывания беременности). 

Практика:

- Безопасные переходы между различными положениями тела (сидя - Кошка - стоя – лежа).

- Позы Супта (на спине).

- Восстанавливающие позы.

- Йогатерапия осложнений первого триместра беременности. 

 

2 день: Пренатальная Йога в течение второго триместра беременности

Теория:

- Основные физиологические изменения у женщины с 15 по 28 неделю беременности и особенности практики йоги.

- Йогатерапия основных недомоганий второго триместра: одышка, изжога, судороги икроножных мышц, боль в пояснице/ крестце/ грудном отделе.

- Симфизиопатия: патогенез и факторы риска.

Практика: 

- Позы стоя, балансы. 

- Йогатерапия основных недомоганий второго триместра.

- Профилактика и йогатерапия симфизиопатии. 

 

3 день: Пренатальная Йога в течение третьего триместра беременности

Теория:

- Принципы построения практики в группе для беременных. Адаптация асан Хатха йоги в йоге для беременных.

- Основные физиологические изменения у женщины с 29 по 40+ неделю беременности и особенности практики йоги.

- Патология третьего триместра - гестоз второй половины беременности. 

Практика:

- Вариации Марджариасаны. Позы сидя.

- Йогатерапия гестоза.

- Тичинг (ведение занятия студентами). 

 

4 день: Пренатальная Йога в родах

Теория: 

- Периоды и основные физиологические механизмы родов. 

- Факторы, препятствующие естественному течению родов и способствующие ему. 

Практика: 

- Основные движения и дыхательные техники для каждой стадии родов.

- Техники психофизиологической подготовки к родам. 

- Навыки расслабления и работы с родовыми ощущениями через звук (прогуживание). 

 

5 день: Ответы на вопросы и Экзамен

- Ответы на вопросы, разбор случаев из практики, углубление изученного материала. 

- Экзамен (письменный тест и тичинг).

 

 

 

Часть II. Постнатальная йога в послеродовом восстановлении (3 учебных дня, 30 сентября - 2 октября)

ПРОГРАММА КУРСА:

1 день: Основы послеродового восстановления: базовые принципы и типичные ошибки. Мышцы тазового дна: безопасное и эффективное восстановление.

Теория:

- Особенности раннего и позднего послеродового периода.

- Основные физиологические изменения в теле женщины в раннем и позднем послеродовом периоде и особенности практики йоги.

- Показанные и противопоказанные асаны, движения, дыхательные техники.

- Анатомия мышц тазового дна. Признаки несостоятельности тазового дна, ранняя симптоматика. Этапы восстановления мышц тазового дна. Работа с сопряженными мышцами для повышения эффективности укрепления тазового дна.

Практика:

- Послеродовое бандажирование. Практики для качественной инволюции матки и профилактики лохиометра (задержки выделений).

- Профилактика лактостаза. 

- Практики для позиционирования внутренних органов и стабилизации таза. 

- Йогатерапия опущения органов малого таза, геморроя, стрессового недержания мочи.

- Техники послеродового восстановления в первые две недели после родов. Позы Супта и вариации Марджариасаны. 

 

2 день: Йога после родов: этапы безопасного перехода к общей практике. Послеродовый диастаз мышц живота: безопасное и эффективное восстановление. 

Теория:

- Анатомия мышц живота. Причины развития хронического диастаза прямых мышц живота после родов. 

- Типичные ошибки послеродового восстановления и их последствия.- Этапы безопасного послеродового восстановления. Критерии готовности перехода к общей практике Хатха Йоги. 

Практика:

- Йогатерапия послеродового диастаза прямых мышц живота. 

- Позы сидя и стоя.

- Корректная поэтапная работа с мышцами тазового дна, живота и осанкой: интеграция изученных техник на примере комплекса для послеродового восстановления. 

 

3 день: Ответы на вопросы и Экзамен

- Ответы на вопросы, разбор случаев из практики, углубление изученного материала. 

- Экзамен (письменный тест и тичинг).

 

Название курса

Оплата до 31.07

Оплата до 31.08

Оплата с 1.09

Перинатальная Йога – полностью (8 дней)

20000

22000

24000

Перинатальная Йога –

1 часть (5 дней)

16000

18000

20000

Перинатальная Йога –

2 часть (3 дня)

9600

10800

12000

Перинатальная Йога +

Йога и Йогатерапия для женщин (2 полных курса, 15 учебных дней)

30000

33750

37500

1 день

4500

По всем вопросам обращайтесь к Алексею Балабанову Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.  

!!! ВНИМАНИЕ: иногородние участники могут «проживать» в «Пране», там есть все удобства кроме кроватей.

Free Joomla! template by Age Themes